Raum für Körper, Atem und Geist

Kurse

 „Sind Körper, Gefühle und Gedanken zur Ruhe gekommen, können wir die leise Stimme unseres Selbst vernehmen.“
(Anna Röcker) 

 

 

Yoga Nidra – mit Ivana

"Heilsame Tiefenentspannung"

Hektik, Leistungsdruck, Nervosität und Schlafstörungen sowie Erschöpfungszustände sind Zeichen unserer Zeit.

 

Dafür bietet Yoga Nidra den perfekten Ausgleich!

 

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungsmethode, welche dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt. Diese Bewusstseinsebene wird auch Alpha-Ebene genannt. Deine Regenerations- und Selbstheilungskräfte werden aktiv, Gedanken und Gefühle beruhigen sich. Das Tor zu Intuition und Kreativität geht auf. Du erhältst die Möglichkeit Blockaden sowie alte, nicht mehr dienliche Verhaltensmuster aufzulösen.

 

 

Der Yoga Nidra Kurs beinhaltet 4 Lektionen à 75 Minuten. Preis: Fr. 100.--.

 

 

Eine Yoga Nidra Lektion beginnt mit einigen sanften und lockernden Körper- und Atemübungen. Danach legen sich die Teilnehmer bequem, in Decken gehüllt in die Rückenlage (nicht zwingend), um durch eine lange Tiefenentspannung mit Energielenkung, Visualisierungen und Affirmationen geführt zu werden.

 

Yoga Nidra ist purer Balsam für die Seele!

 

 

Nächste Kursdaten

 

jeweils Mittwochs von 18.30 - 19.45 Uhr oder von 20 - 21.15 Uhr

 

 

25. Oktober, 1. November, 8. November und 15. November 2017

 

 

 

Kontakt Ivana

Phone: 044 939 17 87

Mobile: 076 339 83 45

Mail: ivana.stutzðyogajaya.ch

 

Drop In

die neuen

Daten für

2018

weiter....


Herz Meditation

mit Irene

weiter....


Yoga Ferien

im Berner Oberland

Juni 2018

weiter....


Neu Vinyasa Flows

mit Anja

ab 10.1.18

weiter....


Neu Viniyoga

mit Corinne

ab 10.1.18

weiter....


Impressum Admin Design by lenias