Raum für Körper, Atem und Geist

Kurse

"Ich trage dich neun Monate im Bauch,

zwei Jahre im Arm

und ein Leben lang im Herzen"

 

 

Rückbildungsyoga mit Baby

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Geburt mit den Methoden aus dem Yoga den Beckenboden wieder spüren und kräftigen möchten. Die Babys schlafen, werden gestillt oder in die Körperhaltungen integriert.

Spontangebärende 6-8 Wochen- / Kaiserschnitt 8-12 Wochen nach der Geburt.  

 

·      Kleine Gruppe (max. 6 Teilnehmerinnen + Babys)

·      Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens

·      Sanfte Mobilisierung des Bewegungsapparates

·   Atemübungen

·      15 min. Zeit für Gespräche oder Stillen der Babys

 

 

Kursangebot

Mittwoch10.15 - 11.15 Uhr   

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, mit oder ohne Yoga Erfahrung.

 

 

Kontakt Corinne

Mobile: 076 332 07 79

Mail: infoðlapacho.ch

 

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