Raum für Körper, Atem und Geist

Kurse

 

 Yoga Retreat im Berner Oberland

 

3. - 8. Juni 2018

 

"Glücklichsein"
 

 

„Nimm dir Zeit, um glücklich zu sein!"

 

 

... und komm an den Yoga Retreat im malerischen Berner Oberland. Der Kraftort Visions Haus Ringgenberg liegt oberhalb des Brienzersees.

 

 

 

Das Seminarhaus wurde mit viel Liebe zum Detail erbaut. Stroh, Lehm, Holz und Steine sind die Grundmaterialien für dieses hochmoderne Minenergie Gebäude. Auch der Aussenbereich fügt sich mit seiner Gestaltung nach den vier Elementen Feuer, Erde, Luft und Wasser in das Gesamtkonzept ein.

 

 

 

         

 

 

 

Jedes Schlafzimmer ist einzigartig, mit Sicht auf den See, den Garten oder auf die ländliche Umgebung. Die sieben Themenzimmer haben gezielt ausgewählte Namen und sind von der Farbgebung und Beleuchtung bis zu den von einer Künstlerin gestalteten Reliefs an den Wänden stimmg gestaltet und einladend zu bewohnen.

 

  

 

        "Zimmer der Harmonie"                           "Zimmer der Wahrheit"

 

 

Für unsere Yoga Praxis steht uns der schöne Kurspavillon mitten im Grünen neben dem Natur-Badeteich zur Verfügung.

 

       

 

 

 

 THEMA "Glücklichsein"

 

Im Yoga hat die Erfahrung von Glück und Freude einen sehr hohen Stellenwert. Die alten Yogis wussten es schon immer und die moderne Forschung bestätigt es: Wahres Glück ist nicht abhängig von äusseren Einflüssen, sondern es kommt von innen, ganz allein aus unserem Denken.

 

Yoga Meister haben bereits vor lange Zeit Asanas (Yoga Haltungen) entwickelt, welche sich positiv auf unser limbisches System auswirken und uns nachhaltig glücklich machen. Der Schlüssel dabei ist die geistige Ausrichtung während der Ausführung der Übungen.

 

Wir praktizieren täglich 4 bis 5 Stunden Meditation, Atem- und Körperübungen sowie Entspannungstechniken. In einem theoretischen Teil nähern wir uns dem Thema Glück aus yogaphilosophischer Sicht. Durch unsere gemeinsame Praxis sowie durch persönliche Übungen lernen wir unser Glücklichsein aktiv zu gestalten.

 

 

                                        PROGRAMM

 

07.30 – 09.30 Uhr           Meditation

                                        Yoga Praxis 

                                        Tiefenentspannung

 09.30 – 10.00 Uhr           Theorieteil   „Glücklichsein“

 10.30 Uhr                        reichhaltiger vegetarischer Brunch

                                        Freizeit und persönliche Aufgaben

 

16.30 – 18.30 Uhr           Yoga Praxis
                                        Visualisierungen / Yoga Nidra

19.00 Uhr                        ausgewogenes, vegetarisches Abendessen

2x Abendangebot           Outdoor Meditation und Schüttelmeditation

 

 

VERPFLEGUNG

 

Eine versierte Köchin wird sich gerne um unser Wohl kümmern.
Details folgen in Kürze.

 

Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie Früchte und Snacks
stehen uns den ganzen Tag frei zur Verfügung.

 

 

 FREIZEIT UND UMGEBUNG

 

  • Entspannen und verweilen im wunderschönen und inspirierenden Visions Garten mit Panorama Weitsicht.
  • Spazieren und wandern in der malerischen Umgebung.
    Switzerland at it's best! 
  • Schifffahrt auf dem Brienzersee
  •  Ausflug nach Interlaken
  •  Massagen, Sauna und Hot Pot können vor Ort gebucht werden.

 

 

    

 

                                                                 "Der Burglisee"     1,5 Stunden

 

 

 

       

"... oder einfach abhängen und nichts tun..."

 

 

TEILNAHME

 

Teilnehmen können alle mit Yoga Vorkenntnissen sowie Newbies mit Freude an Bewegung.

 

Offenheit sowie Interesse am Thema Glücklichsein und die Bereitschaft, sich mit sich selbst zu beschäftigen, sind massgebliche Voraussetzungen.

 

 

ANFAHRT

 

Die Anreise erfolgt individuell.
Das Visions Haus Ringgenberg ist sowohl mit dem Auto wie auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln leicht erreichbar: http://www.visionshaus.ch/lage/anfahrt.

 

Der Antreisetag ist Sonntag, 3. Juni 2018,  ab 16 Uhr.
Unsere erste gemeinsame Yoga Lektion beginnt um 17 Uhr.

 

Der Abreisetag ist Freitag, 8. Juni 2018, nach dem Brunch
oder bis spätestens 14 Uhr (Zimmerfreigabe ab 11 Uhr).

 

 

KOSTEN

 

Die Kurskosten beinhalten die vollständige Yoga Praxis, die Unterkunft sowie zwei vegetarische Hauptmahlzeiten täglich.

 

Im Einzelzimmer: 1'590.--  (zzgl. Fr. 2.70 Kurtaxe vor Ort)

 

Im Doppelzimmer: 1'390.--  (zzgl. Fr. 2.70 Kurtaxe vor Ort)

 

 

Die Kursbuchung ist erst nach Zahlungseingang definitiv. Der Betrag kann nicht rückerstattet werden.

 

Gruppengrösse:     maximal 12 Teilnehmende.

 

 

AUSKUNFT UND ANMELDUNG

Sehr gerne stehe ich für Fragen und weitere Informationen zur Verfügung. 

Anmeldungen bitte unter infoðyogajaya.ch oder unter 076 339 83 45.

 

Kursleitung:       Ivana Stutz, Yogalehrerin BYV und Ayur Yoga Therapeutin

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